Este vai ser o meu primeiro Natal por isso ainda não sei muito bem o que me espera... já percebi que há uma árvore com umas luzes e umas bolas penduradas e cheia de prendas à volta, que devem ser para mim!!
E a mamã já me falou no Pai Natal... vou esperar para ver quem ele é!!
Ontem já conheci os bisavós, de Beja e de Coimbra, que já me começaram a mimar...
Aproveito poara desejar a todos os meus amiguinhos e aos amigos dos papás um Feliz Natal, cheio de prendinhas e muita alegria!
24 de dezembro de 2009
18 de dezembro de 2009
1ª ida ao pediatra e centro de saude
Na semana passada, no dia em que saímos da maternidade, fomos directos ao centro de saúde para eu fazer o chamado "teste do pezinho"... nunca imaginei que custasse tanto, picaram-me 4 vezes e olhem quer dói mesmo!!
Acho que começo a ter pavor de batas brancas :-(
Mas a sra. enfermeira disse que eu me portei bem!!
Depois fui medido e pesado.. tenho menos 300 gr do que quando nasci, mas ouvi dizer que era normal perder peso, já que na barriga da mamã comia quando queria!
O que é o teste do pezinho?
Teste do pezinho é o nome popular atribuído ao Teste de Guthrie, assim nomeado em homenagem ao médico Robert Guthrie e constante de programas de diagnóstico precoce, destinado sobretudo a evitar algumas doenças.
O primeiro passo consiste na obtenção de uma amostra de sangue através de uma picada no "pezinho" do recém-nascido, durante os primeiros dias de vida. O sangue é armazenado sob a forma de pequenas manchas num papel de filtro contido no cartão de Guthrie, que é posteriormente utilizado para os testes laboratoriais. Para diagnóstico de doenças congênitas entre elas: hipotireoidismo (que se não diagnosticado pode levar a graus de demência extremas além de outras disfunções múltiplas) e fenilcetonúria.
O teste do pezinho é um exame laboratorial considerado simples que tem o objetivo de detectar doenças congênitas, relacionadas a distúrbios do metabolismo e infecções que são realizadas pela analise de gotas de sangue do recém-nascido. Este teste deverá ser feito com técnica asséptica e não deverá ser feita punção na região central do calcanhar, para que assim se evite a celulite e a osteomielite.
Nesta última 4ª feira foi dia de pediatra... fomos à CUF Descobertas à consulta com o Dr. Pedro Flores. Fui novamente pesado, e agora já tinha recuperado 200 gr, e o Dr. esteve a observar-me e disse que estava tudo bem.
A mamã não gostou muito do Dr. porque ele explicou muito pouca coisa e a consulta foi "a despachar"... acho que para o mês que vem vou ver outro Dr.!!
Acho que começo a ter pavor de batas brancas :-(
Mas a sra. enfermeira disse que eu me portei bem!!
Depois fui medido e pesado.. tenho menos 300 gr do que quando nasci, mas ouvi dizer que era normal perder peso, já que na barriga da mamã comia quando queria!
O que é o teste do pezinho?
Teste do pezinho é o nome popular atribuído ao Teste de Guthrie, assim nomeado em homenagem ao médico Robert Guthrie e constante de programas de diagnóstico precoce, destinado sobretudo a evitar algumas doenças.
O primeiro passo consiste na obtenção de uma amostra de sangue através de uma picada no "pezinho" do recém-nascido, durante os primeiros dias de vida. O sangue é armazenado sob a forma de pequenas manchas num papel de filtro contido no cartão de Guthrie, que é posteriormente utilizado para os testes laboratoriais. Para diagnóstico de doenças congênitas entre elas: hipotireoidismo (que se não diagnosticado pode levar a graus de demência extremas além de outras disfunções múltiplas) e fenilcetonúria.
O teste do pezinho é um exame laboratorial considerado simples que tem o objetivo de detectar doenças congênitas, relacionadas a distúrbios do metabolismo e infecções que são realizadas pela analise de gotas de sangue do recém-nascido. Este teste deverá ser feito com técnica asséptica e não deverá ser feita punção na região central do calcanhar, para que assim se evite a celulite e a osteomielite.
Nesta última 4ª feira foi dia de pediatra... fomos à CUF Descobertas à consulta com o Dr. Pedro Flores. Fui novamente pesado, e agora já tinha recuperado 200 gr, e o Dr. esteve a observar-me e disse que estava tudo bem.
A mamã não gostou muito do Dr. porque ele explicou muito pouca coisa e a consulta foi "a despachar"... acho que para o mês que vem vou ver outro Dr.!!
14 de dezembro de 2009
Ja ca estou!!!
Olá a todos!
Sou o Duarte e nasci no dia 7 de Dezembro às 22h15... com 3120 gr e 51cm!!
Faço hoje 1 semana e finalmemte arranjei tempo para me dar a conhecer.. sabem que isto de ser o centro das atenções da família dá um bocado trabalho :-)
A mamã diz que nos primeirtos dias eu passava a noite acordado, já que dormia o dia todo, mas agora já estou a perceber o que é isto do dia e da noite.
Agora estou mais acordado de dia porque gosto que os papás brinquem comigo e tenho de prestar muita atenção ao que está à minha volta.. assim chego à noite tão cansadinho que durmo a noite toda... quer dizer, acordo de 2 em 2h para comer... e sou muito comilão!
Só não gosto de mudar a fralda, em especial de noite, mas a mamã insiste!
Eu farto-me de chorar mas nem assim ela muda de ideias... tenho de pensar numa tactica nova.
Bom e agora vou-me preparar para tomar banhoca.. gosto muito de estar dentro de água quentinha!!!
Prometo que em breve a mamã coloca fotos minhas... agora não temos tempo.
PS - A Carla ganhou as apostas... agora fazemos anos no mesmo dia!!! Parabens atrasados!
Sou o Duarte e nasci no dia 7 de Dezembro às 22h15... com 3120 gr e 51cm!!
Faço hoje 1 semana e finalmemte arranjei tempo para me dar a conhecer.. sabem que isto de ser o centro das atenções da família dá um bocado trabalho :-)
A mamã diz que nos primeirtos dias eu passava a noite acordado, já que dormia o dia todo, mas agora já estou a perceber o que é isto do dia e da noite.
Agora estou mais acordado de dia porque gosto que os papás brinquem comigo e tenho de prestar muita atenção ao que está à minha volta.. assim chego à noite tão cansadinho que durmo a noite toda... quer dizer, acordo de 2 em 2h para comer... e sou muito comilão!
Só não gosto de mudar a fralda, em especial de noite, mas a mamã insiste!
Eu farto-me de chorar mas nem assim ela muda de ideias... tenho de pensar numa tactica nova.
Bom e agora vou-me preparar para tomar banhoca.. gosto muito de estar dentro de água quentinha!!!
Prometo que em breve a mamã coloca fotos minhas... agora não temos tempo.
PS - A Carla ganhou as apostas... agora fazemos anos no mesmo dia!!! Parabens atrasados!
5 de dezembro de 2009
Apostas - ponto da situação
Bom, até agora as apostas quanto ao dia do nascimento do Duarte foram:
Mae V e Pai T - 4-5/12
Carla - 7/12
Moura Aveirense - 1-2/12
Joana CB - 2/12
tio Paulo - 5/12
Gonçalo - 6/12
Para já só o Gonçalo ou a Carla poderão ganhar... os restantes já foram eliminados.. eheh
Vamos ver se alguém acerta ou se o pimpolho nasce mesmo mais próximo de dia 12/12 como inicialmente previsto!!
Mae V e Pai T - 4-5/12
Carla - 7/12
Moura Aveirense - 1-2/12
Joana CB - 2/12
tio Paulo - 5/12
Gonçalo - 6/12
Para já só o Gonçalo ou a Carla poderão ganhar... os restantes já foram eliminados.. eheh
Vamos ver se alguém acerta ou se o pimpolho nasce mesmo mais próximo de dia 12/12 como inicialmente previsto!!
39 semanas – já só faltam 7 dias!
Será que faltam 7 dias???
Em média, o bebé pesa agora cerca de 3,100 kg.
Continua a acumular gordura para ajudar a controlar a temperatura corporal após o nascimento, mas o provável é que já meça mais de 50 centímetros e pese um pouco mais de 3,100 kg (Os rapazes recém-nascidos são geralmente um pouco mais pesados do que as raparigas).
Os órgãos do bebé estão totalmente desenvolvidos e na posição correcta, e as camadas exteriores de pele vão descamando à medida que se forma pele nova por baixo.
O bebé deve manter-se tão activo como sempre até ao momento do parto.Uma redução de actividade pode ser sinal de problema, por isso contacte o seu médico se sentir um abrandamento dos movimentos.
Em média, o bebé pesa agora cerca de 3,100 kg.
Continua a acumular gordura para ajudar a controlar a temperatura corporal após o nascimento, mas o provável é que já meça mais de 50 centímetros e pese um pouco mais de 3,100 kg (Os rapazes recém-nascidos são geralmente um pouco mais pesados do que as raparigas).
Os órgãos do bebé estão totalmente desenvolvidos e na posição correcta, e as camadas exteriores de pele vão descamando à medida que se forma pele nova por baixo.
O bebé deve manter-se tão activo como sempre até ao momento do parto.Uma redução de actividade pode ser sinal de problema, por isso contacte o seu médico se sentir um abrandamento dos movimentos.
2 de dezembro de 2009
Exercícios Pré-Parto: perineo
Deixo mais alguns exercícios, agora do períneo, que são uma grande ajuda também no pós-parto, ao preparar os musculos da zona do perineo a voltarao normal e prevenir a ocorrência de incotinência pós-parto.
Exercício 1 - deitada de barriga para cima com os membros inferiores em extensão e as mãos ao longo do corpo:
Contrair repetidamente as regiões anal e púbica.
Repita 5x
Exercício 2 - deitada de barriga para cima, com as costas bem apoiadas no chão, com os membros inferiores em flexão e as mãos ao longo do corpo:
Contrair repetidamente as regiões anal e púbica.
Repita 5x
Exercício 3 - deitada de barriga para cima, com as costas bem apoiadas no chão, com os membros inferiores em flexão e as mãos ao longo do corpo:
Inspirando lentamente alongue as costas afastando as costas do chão (bacia para cima), região abdominal e músculos períneo.
Expirando lentamente arqueie as costas aproximando-as do chão (bacia para baixo) contraindo a região abdominal e músculos do períneo.
Repita 5x
Exercício 4 - deitada de barriga para cima, com as costas bem apoiadas no chão, com os membros inferiores em flexão e as mãos ao longo do corpo, ou também pode realizar o memso exercício na posição de sentada:
Amarre uma toalha, ou algo semelhante, em torno dos joelhos e tente afastá-los fortemente.
Repita 5x
Exercício 5 - deitada de barriga para cima, com as costas bem apoiadas no chão, com os membros inferiores em flexão e as mãos ao longo do corpo, ou também pode realizar o memso exercício na posição de sentada:
Colocar uma almofada ou um rolo entre os joelhos e apertar fortemente como se o fosse partir.
Repita 5x
Obs: Podem juntar-se os exercícios de báscula e períneo, ou seja, ao fazer básculas, pode ao mesmo tempo contrair os músculos do períneo. Pode ainda juntar os exercícios de respiração.
Exercício 1 - deitada de barriga para cima com os membros inferiores em extensão e as mãos ao longo do corpo:
Contrair repetidamente as regiões anal e púbica.
Repita 5x
Exercício 2 - deitada de barriga para cima, com as costas bem apoiadas no chão, com os membros inferiores em flexão e as mãos ao longo do corpo:
Contrair repetidamente as regiões anal e púbica.
Repita 5x
Exercício 3 - deitada de barriga para cima, com as costas bem apoiadas no chão, com os membros inferiores em flexão e as mãos ao longo do corpo:
Inspirando lentamente alongue as costas afastando as costas do chão (bacia para cima), região abdominal e músculos períneo.
Expirando lentamente arqueie as costas aproximando-as do chão (bacia para baixo) contraindo a região abdominal e músculos do períneo.
Repita 5x
Exercício 4 - deitada de barriga para cima, com as costas bem apoiadas no chão, com os membros inferiores em flexão e as mãos ao longo do corpo, ou também pode realizar o memso exercício na posição de sentada:
Amarre uma toalha, ou algo semelhante, em torno dos joelhos e tente afastá-los fortemente.
Repita 5x
Exercício 5 - deitada de barriga para cima, com as costas bem apoiadas no chão, com os membros inferiores em flexão e as mãos ao longo do corpo, ou também pode realizar o memso exercício na posição de sentada:
Colocar uma almofada ou um rolo entre os joelhos e apertar fortemente como se o fosse partir.
Repita 5x
Obs: Podem juntar-se os exercícios de báscula e períneo, ou seja, ao fazer básculas, pode ao mesmo tempo contrair os músculos do períneo. Pode ainda juntar os exercícios de respiração.
Exercícios Pré-Parto: basculas
Com algum atraso, deixo aqui alguns exercícios que aprendi nas aulas de preparação para o parto... espero que ajude as grávidas que frequentam o blog!
Exercícios Pré-Parto - Basculas:
Exercicio 1 - deitada de barriga para cima com os membros inferiores em flexão e as mãos nas cristas ilíacas:
Inspirando lentamente alongue as costas afastando-as do chão (bacia para cima).
Expirando lentamente arqueie as costas aproximando-as do chão (bacia para baixo).
Repetir 5x
Exercício 2 - deitada de barriga para cima com os membros inferiores em extensão e as mãos nas cristas elíacas:
Inspirando lentamente alongue as costas afastando as costas do chão (bacia para cima).
Expirando lentamente arqueie as costas aproximando-as do chão (bacia para baixo).
Repita 5x
Exercício 3 - sentada com as pernas cruzadas e as mãos apoiadas nos joelhos:
Inspirando lentamente alongue as costas e olhe para o tecto (rode a bacia para fora).
Expirando lentamente arqueie as costas e olhe para o umbigo (rode a bacia para dentro).
Repita 5x
Exercício 4 - de gatas com as mãos apoiadas no chão e braços alinhados com as ancas:
Inspirando lentamente alongue as costas e olhe para o tecto (rode a bacia para fora).
Expirando lentamente arqueie as costas e olhe para o umbigo (rode a bacia para dentro).
Repita 5x
As básculas devem ser feitas juntamente com os exercícios de respiração, durante as contracções, de forma a acelerar a dilatação.
"Se durante a gravidez fizer exercícios suaves, sentir-se-á em forma e enérgica, melhorará a circulação sanguínea, manter-se-á flexível e estará a preparar-se para o parto"
Exercícios Pré-Parto - Basculas:
Exercicio 1 - deitada de barriga para cima com os membros inferiores em flexão e as mãos nas cristas ilíacas:
Inspirando lentamente alongue as costas afastando-as do chão (bacia para cima).
Expirando lentamente arqueie as costas aproximando-as do chão (bacia para baixo).
Repetir 5x
Exercício 2 - deitada de barriga para cima com os membros inferiores em extensão e as mãos nas cristas elíacas:
Inspirando lentamente alongue as costas afastando as costas do chão (bacia para cima).
Expirando lentamente arqueie as costas aproximando-as do chão (bacia para baixo).
Repita 5x
Exercício 3 - sentada com as pernas cruzadas e as mãos apoiadas nos joelhos:
Inspirando lentamente alongue as costas e olhe para o tecto (rode a bacia para fora).
Expirando lentamente arqueie as costas e olhe para o umbigo (rode a bacia para dentro).
Repita 5x
Exercício 4 - de gatas com as mãos apoiadas no chão e braços alinhados com as ancas:
Inspirando lentamente alongue as costas e olhe para o tecto (rode a bacia para fora).
Expirando lentamente arqueie as costas e olhe para o umbigo (rode a bacia para dentro).
Repita 5x
As básculas devem ser feitas juntamente com os exercícios de respiração, durante as contracções, de forma a acelerar a dilatação.
"Se durante a gravidez fizer exercícios suaves, sentir-se-á em forma e enérgica, melhorará a circulação sanguínea, manter-se-á flexível e estará a preparar-se para o parto"
Subscrever:
Mensagens (Atom)